養(yǎng)肝筋：

食用豆制品，骨頭，魚蝦，芝麻和海產(chǎn)品等食物�，F(xiàn)代營養(yǎng)學認為這些食物含豐富的鈣，注意要限制孩子過多地吃甜食，否則易使孩子體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。

最后要提醒爸爸媽媽的是，春夏時節(jié)里鮮花盛開，空氣中會彌漫大量花粉，是各種過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)。有過敏性疾病史者和過敏體質(zhì)者，此時要注意“忌口”，少吃或不吃蝦、蟹、香椿葉、咸菜等“發(fā)性”食物，辛辣刺激食物等“熱性”食品也應少吃，否則會導致身體“上火”，不利于健康。