維度女性網(wǎng) > 親子 > 小孩子玩球類游戲可以鍛煉身體 從零歲開始!(5)
5、你投我接
適合年齡:24~30個月
超級效果:鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力
玩法:和寶寶相距1米站好,由寶寶將球用力投向爸爸媽媽。爸爸媽媽把球還給寶寶,再重復這個動作。待寶寶熟練掌握之后,漸漸加大兩人之間的距離。也可以讓爸爸媽媽把球擲向地面,待彈起來時讓寶寶用雙手去接,然后再由寶寶自己把球擲下去,爸爸媽媽接球。
爸爸媽媽扔球的部位最好在寶寶的肩和膝之間,過高或過低會增加接球的難度。訓練一段時間后,漸漸加大距離,再有意把球扔向離寶寶有一定距離的左方或右方,讓他轉(zhuǎn)動身體去接球。這想運動不僅可以鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)能力,還能培養(yǎng)寶寶的專注力。
6、用腳玩的保齡球
年齡:24個月以上
超級效果:提高腳和眼的協(xié)調(diào)能力
方法:一開始就讓寶寶踢中移動的球可不是那么容易的時,你可以先讓他玩玩類似“保齡球”的游戲,把塑料的空瓶在地上擺成一排,讓寶寶在一定距離以外,將球?qū)χ掌刻哌^去,看寶寶能踢倒幾個空瓶,即使踢到一個空瓶,寶寶也會非常開心。
你還可以邀請鄰居小朋友一起來玩,比一比,看哪個寶寶踢倒的空瓶多。同樣,這個游戲能不斷提高寶寶腳和眼的協(xié)調(diào)能力。
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