1、保持平常心

媽媽們會以寶寶的飲食來平衡寶爸生長發(fā)育，寶寶吃得多長得好，但是吃得少也未必長不好，舉個簡單的例子吧，有人天天吃喝也不長肉，有人喝水也長肉。每個寶寶都存有自己的特點，對于奶的需求量也是有不同的，這主要是寶寶的需求量以及腸胃吸收能力不斷增強而出現(xiàn)變化的。

所以寶寶在一定時期里出現(xiàn)不愛喝奶的行為，媽媽需要保持冷靜，以平常心觀察和照顧寶寶。厭奶是短時間內(nèi)的行為，對寶寶的成長發(fā)育不會造成太大的影響。后期營養(yǎng)補給充分的話，還是可以補回來的。所以媽媽們無須太擔心。相反若媽媽表現(xiàn)太緊張的，進而對寶寶做出強迫的行為，反倒影響寶寶的心理，加重寶寶厭奶情緒，也拉長了厭奶時間，結(jié)果適得其反。

2、要有耐心

厭奶期間，寶寶會對喝奶的行為不熱情、一頓奶喝喝停停是很常見的事情。有心急的媽媽會強迫寶寶快快喝完，建議千萬不要這樣做。這樣會加重寶寶的厭奶情緒，讓厭奶更加持久。對于厭奶寶寶，媽媽要有思想準備，給予更多的耐心，陪著他慢慢的喝奶。寶寶不想喝的時候就暫且放開乳頭/放下奶瓶，等他有食欲想喝的時候再送上，不厭其煩的反復進行。

3、爭取休息時間

寶寶在厭奶期間，日常的活動也會有改變，通常都會變得比較好動、哭鬧增加，這樣就更加需要媽媽的好體力和好精力來陪伴了。所以媽媽們要改掉夜睡的習慣，早點上床睡覺，爭取更多的休息時間儲備能量。睡眠充足的媽媽，心情才會變好，做到更加包容寶寶的行為。