1、保持平常心

媽媽們會(huì)以寶寶的飲食來平衡寶爸生長發(fā)育，寶寶吃得多長得好，但是吃得少也未必長不好，舉個(gè)簡單的例子吧，有人天天吃喝也不長肉，有人喝水也長肉。每個(gè)寶寶都存有自己的特點(diǎn)，對于奶的需求量也是有不同的，這主要是寶寶的需求量以及腸胃吸收能力不斷增強(qiáng)而出現(xiàn)變化的。

所以寶寶在一定時(shí)期里出現(xiàn)不愛喝奶的行為，媽媽需要保持冷靜，以平常心觀察和照顧寶寶。厭奶是短時(shí)間內(nèi)的行為，對寶寶的成長發(fā)育不會(huì)造成太大的影響。后期營養(yǎng)補(bǔ)給充分的話，還是可以補(bǔ)回來的。所以媽媽們無須太擔(dān)心。相反若媽媽表現(xiàn)太緊張的，進(jìn)而對寶寶做出強(qiáng)迫的行為，反倒影響寶寶的心理，加重寶寶厭奶情緒，也拉長了厭奶時(shí)間，結(jié)果適得其反。

2、要有耐心

厭奶期間，寶寶會(huì)對喝奶的行為不熱情、一頓奶喝喝停停是很常見的事情。有心急的媽媽會(huì)強(qiáng)迫寶寶快快喝完，建議千萬不要這樣做。這樣會(huì)加重寶寶的厭奶情緒，讓厭奶更加持久。對于厭奶寶寶，媽媽要有思想準(zhǔn)備，給予更多的耐心，陪著他慢慢的喝奶。寶寶不想喝的時(shí)候就暫且放開乳頭/放下奶瓶，等他有食欲想喝的時(shí)候再送上，不厭其煩的反復(fù)進(jìn)行。

3、爭取休息時(shí)間

寶寶在厭奶期間，日常的活動(dòng)也會(huì)有改變，通常都會(huì)變得比較好動(dòng)、哭鬧增加，這樣就更加需要媽媽的好體力和好精力來陪伴了。所以媽媽們要改掉夜睡的習(xí)慣，早點(diǎn)上床睡覺，爭取更多的休息時(shí)間儲(chǔ)備能量。睡眠充足的媽媽，心情才會(huì)變好，做到更加包容寶寶的行為。