這兩天看微博上都在討論關(guān)于二胎營養(yǎng)那些事兒~作為一個(gè)剛剛生完二胎，從馨月匯出來才幾天的二胎媽媽，也來給大家分享分享我生二胎時(shí)候那些事兒~

我一胎25歲就生了，比較早，哈哈哈~

單獨(dú)政策后就一直想要個(gè)寶寶，一直沒有踐行。

后來眼看都30歲了，想著再晚不太好，就鼓起勇氣生了，老公比我大四歲，所以生之前還是和老公去YI院做了一次孕前檢查，各位想要二胎的媽媽建議去做一下，畢竟還是優(yōu)生得好嘛~

做完檢查都是OK的，然后就沒有在服用任何雌激素、抗生素等藥物，自個(gè)兒也保護(hù)得很好，怕感冒什么的。吃得也比較清淡，早睡早起的。

兩月后孕氣就來咯，中標(biāo)~

整個(gè)孕期都還比較順利，基本上都是一些清淡、富含營養(yǎng)為的食物，二胎媽媽們記得孕期還是要多吃新鮮蔬菜、水果、蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、粗糧豆類、谷類等食物，來全面的來補(bǔ)充孕期所需的微量元素喲~畢竟長胖了對(duì)自己和寶寶都不好嘛~

然后葉酸還是要補(bǔ)充!可以很好的來避免胎兒畸形的情況。

但是只注意孕期飲食還不夠啦~產(chǎn)期的護(hù)理才是很重要呢~

因?yàn)楣�婆要照顧大寶嘛，所以二胎就去�?a href='http://www.fjnewsnet.com/spec-84197.html' target='_blank'>朝陽區(qū)的馨月匯月子會(huì)所坐的月子，一共42天，做得蠻不錯(cuò)的，尤其是里面的月子餐，先上圖給大家感受一下!我覺得產(chǎn)后的營養(yǎng)完全就靠這個(gè)!

對(duì)的，就是你看到的這樣子，里面的月子餐真是是很豐富呀~，一天六頓!!!葷素搭配非�？茖W(xué)，口味也非常不錯(cuò)�，F(xiàn)在都還懷戀那些湯湯水水的味道~

但是吃了也不會(huì)擔(dān)心長太胖啦~因?yàn)槔锩娴脑伦硬投际蔷哂懈呒?jí)職稱的建康顧問與高級(jí)營養(yǎng)師專門調(diào)配的，按照自己的生理恢復(fù)周期，以及不同階段的調(diào)理需求，量身定制的~

可以說是藥補(bǔ)+食補(bǔ)結(jié)合著來的，基本是根據(jù)專家團(tuán)隊(duì)每天巡房的結(jié)果，然后根據(jù)個(gè)人產(chǎn)后恢復(fù)特點(diǎn)將月子餐調(diào)理分類，菜式都還是比較清淡少油、補(bǔ)而不膩。

還有中yi月子湯湯飲，喝了確實(shí)恢復(fù)得很快，惡露很快就沒了，整個(gè)人氣色也很好。

哈哈哈~一不小心就安利了這么多，沒法樓主確實(shí)對(duì)做飯缺乏天慧，所以還懷念里面的飲食。

對(duì)吃比較講究，想在月子里得到很好照顧的二胎媽媽，推薦去馨月匯坐月子呢~不過她們?nèi)胱⌒U高的，要抓緊點(diǎn)去定，不然中意的房間都被別人定走了~