寶寶睡覺時喜歡踢被子，這個看似普通的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在3歲以下嬰幼兒的身上。大部分父母們看到寶寶踢被子，會覺得這是因為寶寶“淘氣”，甚至還有爸媽會覺得這是寶寶一種“賣萌”的表現(xiàn)。實際上，寶寶睡覺踢被子，需要引起家長的高度重視!

一項針對各大醫(yī)院兒科的病因調(diào)查顯示，所有患感冒、發(fā)燒等病癥的寶寶中，超過80%是由于睡覺時著涼、受寒所導致的，這與寶寶睡覺時踢被子有非常大的關系。尤其是到了4、5月份，春夏交替時節(jié)，晝夜溫差較大，寶寶踢被子的現(xiàn)象更頻繁，因此身體健康受到的威脅也越來越大。

寶寶睡覺為什么要踢被子?

1、被子太厚太重

嬰幼兒正處于身體的高速發(fā)育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱，因此，如果被子太厚，寶寶會感覺非常悶熱，只有把被子踢掉后，才能繼續(xù)安穩(wěn)睡眠。此外，過于厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，甚至發(fā)生危險。

2、睡眠環(huán)境不佳

睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環(huán)境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因，都會導致寶寶睡眠時神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。

3、缺鈣或患有佝僂病

寶寶體內(nèi)維生素D不足時，會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，嚴重則會導致佝僂病。缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現(xiàn)為寶寶睡著后，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來并出現(xiàn)又哭又叫的情況，寶寶也會經(jīng)常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經(jīng)興奮癥狀。

寶寶踢被子怎么辦?

第 一步：保證營養(yǎng)攝入充足

缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對于寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統(tǒng)、骨骼牙齒等方面的健康發(fā)育。如果體內(nèi)缺乏維生素D，寶寶對鈣的吸收不足，身高增長緩慢、牙齒萌出延遲，并且對病毒、細菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發(fā)育也有著不容忽視的作用。

我國嬰幼兒維生素A和維生素D缺乏率較高，維生素A的輕度缺乏就會使抵抗力下降，寶寶患呼吸道和消化道感染的發(fā)生率增高2-3倍，維生素D缺乏會造成佝僂病、鈣磷代謝異常。常規(guī)的母乳、奶粉、輔食、日照等渠道仍然無法滿足寶寶對維生素AD的需求。因此，寶寶從出生15天開始，應該每天一粒伊可新維生素AD滴劑，并堅持到3歲以上。AD同補，為寶寶的健康保駕護航。

第二步：營造舒適睡眠環(huán)境

空調(diào)、空氣凈化器、加濕器搭配使用，讓臥室盡量保持舒適的溫度和濕度，使寶寶容易進入安穩(wěn)的深度睡眠，就不會輕易踢被子了。而且，在舒適的環(huán)境下，即使寶寶仍然把被子踢掉，也不會著涼。

第三步：搭建溫暖舒適小窩

在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時，媽媽們可以在小床側面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭，從而避免踢被子;另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護，不會過于寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應各種睡眠狀態(tài)和姿勢，也不會著涼。