找原因--寶寶常常“鬧夜”

①出牙不適：一般的寶寶在6個(gè)月左右開(kāi)始有牙齒萌出，在出牙的時(shí)候，寶寶們就會(huì)覺(jué)得牙床很癢不舒服，進(jìn)而影響到夜間睡眠。這時(shí)父母可以幫助寶寶按摩牙齦，簡(jiǎn)單的方法是：可以用干凈的手指輕柔的摩擦寶寶的牙齦，這樣可以適當(dāng)?shù)木徑鈱殞毘鲅榔诘牟贿m感。

②營(yíng)養(yǎng)缺乏：如果寶寶在夜間總是驚醒，如同受了驚嚇一般，此外還伴有夜間尤其是后半夜出汗、枕禿等表現(xiàn)，那么寶寶可能正處于佝僂病早期階段，是身體缺乏維生素D或鈣質(zhì)的信號(hào)。專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)們：寶寶身體缺乏維生素D和鈣時(shí)可引起一系列神經(jīng)癥狀，如夜間多汗、夜驚、哭鬧都與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)能力失調(diào)有關(guān)，這時(shí)候在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，補(bǔ)充維生素AD更為重要，這是因?yàn)槿梭w本身對(duì)鈣的吸收率并不高，如果鈣質(zhì)不能被寶寶的身體吸收，補(bǔ)充再多的鈣也都無(wú)濟(jì)于事。因此，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充維生素AD，并一定要選擇國(guó)家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的國(guó)藥準(zhǔn)字、專(zhuān)門(mén)針對(duì)嬰幼兒的維生素AD藥品，例如達(dá)因藥業(yè)的伊可新維生素AD滴劑。

此外，維生素AD對(duì)寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育、免疫力的提升也起著非常重要的作用。因此，兒保醫(yī)生往往建議家長(zhǎng)從寶寶出生15天起每天1粒維生素AD并堅(jiān)持到3歲，AD同補(bǔ)，1+1>2，補(bǔ)鈣效果更加顯著，寶寶營(yíng)養(yǎng)全面均衡。

減負(fù)荷—穿著透氣輕薄的“秋衣”入睡

可能因?yàn)楹⒆犹�累了，趴在床上就睡著了，可能是因�(yàn)橄胍�早上起床省時(shí)間，很多爸爸媽媽都選擇讓寶寶穿著很多衣服睡覺(jué)，例如毛衫、厚褲子等。

事實(shí)上，這種做法只會(huì)起到適得其反的效果，穿過(guò)多的衣服睡覺(jué)會(huì)使得寶寶在晚上睡眠中過(guò)度疲憊，可能花費(fèi)更多的時(shí)間入睡，或者花費(fèi)更多的時(shí)間醒來(lái)。