聰明媽媽這樣做

睡覺前要做一件孩子喜歡的事情，像是在孩子睡覺前，你可以給孩子洗個澡，給他講一個故事。這樣每次做完這些事情以后，寶寶就知道自己要睡覺了，孩子就會慢慢形成習慣。

給孩子一些“保護”，舉個例子來說，寶寶剛開始一個人睡覺的時候會覺得非常害怕，可以給孩子一個他喜歡的玩具，作為他睡覺時的朋友，讓這個玩具來陪伴孩子，跟孩子說不要怕，他會保護你。

給臥室加盞小夜燈，有些寶寶在黑暗中會特別害怕，那么可以在寶寶的房間里面多加一盞小夜燈。