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孩子都愛吃湯圓 元宵節(jié)孩子的飲食需注意什么?(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-02-21 20:36編輯:songxiaofan
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建議一、盡量選擇豆沙、果仁、芝麻等餡料的湯圓

我們所說的湯圓和元宵有什么區(qū)別呢?事實(shí)上元宵比湯圓更難消化。

元宵和湯圓是不同的,元宵是用干粉滾制而成,通常餡料比較小,粉多,煮熟后很實(shí)在,容易出現(xiàn)硬心。而湯圓是用糯米粉燙揉后的濕粉包制而成,餡料較大,煮熟后細(xì)膩柔軟。因?yàn)榕疵妆旧砭宛ゐさ,難消化,所以湯圓和元宵相比較,元宵更難消化一些。但是對于有消化脂肪障礙的人來說,元宵是不錯(cuò)的選擇。

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