寶寶都是夜里歡兒？玩一天也不帶累的！(5)
2、父母相伴
寶寶總是喜歡與爸爸媽媽呆在一起，因此當父母的在寶寶睡覺時應該多陪陪他。寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地搖晃或親吻，父母的愛撫、身體的接觸，這是放松寶寶情緒的有效做法。 在寶寶上床以后，爸爸媽媽不要馬上離開�？梢宰谒纳砼裕萌岷褪婢彽恼Z速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶的肌膚，慢慢地誘導他入睡，直到寶寶睡熟了再離開。
3、營造良好的睡眠氛圍
合適的睡眠環(huán)境應該是安靜，空氣清新的。 有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。
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