如何讓寶寶更快的適應分房睡？

專家建議，首先應讓寶寶盡早的與家長分床睡，分床睡是日后分房睡的基礎。其次，在分房睡的最初階段需要陪伴寶寶入睡，因為寶寶開始與家長分房睡難免會緊張害怕，因此家長需要陪伴寶寶入睡后再離開。等寶寶已經適應了與家長分房睡，就可以讓寶寶獨立進行睡眠了。再次，寶寶的房間盡量與大人房間近一些，這樣讓寶寶感到與父母其實距離并不遠，從而不會產生那么強烈的恐懼。同時，寶寶的房間內要有一些柔和的燈光，如果寶寶半夜醒來，可以看到光亮，而不是漆黑的空間，會相對安心一些。