讓寶寶踏實睡覺的方法

一、 睡前一定要讓寶寶吃飽喝足，最后一餐可以盡量晚一些。如果寶寶還有吃夜奶的需求，家長只要在寶寶餓的時候給他喂奶，吃飽后寶寶便可以乖乖睡下。

二、 如果排除饑餓及口渴的問題，家長就要檢查寶寶是否尿濕了衣褲導(dǎo)致不適。如果是這種情況，家長應(yīng)立即為寶寶更換干凈的衣褲，避免出現(xiàn)紅屁股的情況。

三、 睡前可以給寶寶洗溫水澡，并為寶寶換上舒適干凈的睡衣，增加寶寶的困意。

四、 睡前避免寶寶過于興奮或者過于難過，這樣都會影響睡眠。