對于孩子的膳食,搭配起來那真是把每一個家長都調教成營養(yǎng)師了!但是肉食有肉食的營養(yǎng) 素食有素食的健康!孩子的飲食一定要得當!
現(xiàn)如今,在某種程度上,素食已成為一種風尚。有很多研究表明:吃素更有利于孩子的生長,且有效避免諸如心臟病,癌癥高血壓,肥胖癥等。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄,還真讓媽媽們有著不同的看法。甚至有人呼吁:給孩子吃素,你就給了他一個健康的好開始。
年輕的父母們一定會擔心:讓寶寶吃素會不會造成寶寶營養(yǎng)失衡?怎樣才能補充寶寶在肉類食品中獲得的營養(yǎng)呢?國外專門的研究機構對此作了調查和研究。他們跟蹤調查了食素寶寶和食肉寶寶的生長發(fā)育情況,結果表明,只要能為食素寶寶找到肉類食品中鐵質和蛋白質的替代品,食素寶寶們的生長發(fā)育一樣好。那么,父母可以試著做做看效果好不?
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