晚餐怎么吃才最健康？孩子晚餐應(yīng)該注意什么？(5)
4、晚餐吃得飽會(huì)影響睡眠
這是錯(cuò)誤的。只要孩子在睡覺前1小時(shí)前吃東西，就不會(huì)影響孩子的睡眠。
孩子從幼兒園回家之后的也是要吃飯的，這才是他的晚餐。如果回家之后，家長沒有很好的為孩子準(zhǔn)備晚餐，孩子就會(huì)得不到充足的營養(yǎng)，長期下去就會(huì)對成長產(chǎn)生影響。
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