千盼萬(wàn)盼的二胎政策終于下來(lái)了，不管你的家里是否已經(jīng)有個(gè)活寶，想不想享受一把這個(gè)政策呢?本期介紹

懷上寶寶后 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意什么?

得知懷孕了之后，準(zhǔn)媽媽與全家都非常高興與興奮，大家都期待小家伙的到來(lái)。不過(guò)，開(kāi)心之余，有了寶寶之后還有一些問(wèn)題需要考慮。如果這些問(wèn)題都解決了，會(huì)使孕程輕松順暢，也會(huì)幫助分娩時(shí)減輕孕婦痛苦，使寶寶平安降生。

一、飲食結(jié)構(gòu)

很多孕婦看到了一些所謂的高效食譜，宣稱(chēng)會(huì)補(bǔ)充孕婦日常所需的所有營(yíng)養(yǎng)，或者大量服用補(bǔ)充維生素的藥物，但是最終發(fā)現(xiàn)都沒(méi)有什么作用。懷孕的時(shí)候，每日要補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜，而不是大把的營(yíng)養(yǎng)藥片。孕期的飲食，還要注意干凈衛(wèi)生。