都說生孩子要去鬼門關(guān)轉(zhuǎn)一圈，這不管是剖腹還是順產(chǎn)，都不是一個(gè)“疼”字了得!那么，為什么分娩可以減少的疼痛有的孕婦更痛?

準(zhǔn)媽媽們，尤其是第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，一想到即將面臨的艱難的分娩過程就不禁心生畏懼。然而，害怕是沒用的，總有一天你都要面對(duì)這些。倘若你不了解，有些因素還會(huì)令你的分娩痛上加痛!那么究竟是哪些因素會(huì)加重分娩疼痛呢?我們又該如何避開這些不利因素呢?下面我們來做一個(gè)詳細(xì)的了解。

令分娩“痛上加痛”的因素主要有以下五個(gè)：

1、心情過度緊張

準(zhǔn)媽媽心情緊張、焦躁對(duì)分娩只能是有害無益。所以，當(dāng)宮縮來臨時(shí)，準(zhǔn)媽媽首先要學(xué)會(huì)讓自己淡定下來。練習(xí)緩慢的呼吸，保持冷靜。告訴自己，這是每一個(gè)媽媽都會(huì)經(jīng)歷的。這時(shí)你還可以撫摸子宮，或輕輕的按摩腹部，如此有利于減輕你的疼痛。