我們給所有身材矮小和其家長的建議是一定要首先明確身材矮小是什么原因造成的。遺傳性，內(nèi)分泌因素引起，還是生長激素(甲狀腺素)水平低所導(dǎo)致，造成的原因很多，都是需要仔細(xì)檢查的。因后天營養(yǎng)不良引起的，要從去除病因入手。一味依靠藥物不可取,有些藥物含有激素，皮質(zhì)激素類藥物用起來要相對慎重，否則會帶來嚴(yán)重的副作用。也希望您可以首先考慮日常鍛煉，增長升高。假如兒童運動夠量，睡眠充足，內(nèi)分泌正常，我們并不主張用藥。正常人群有生長曲線，只有身高已在生長曲線的最低值外,，需要考慮生長有障礙。身高與骨齡，內(nèi)分泌，甲狀腺素和生長激素等都有關(guān)系，一些改善生理狀態(tài)的日常動作，我們也一并介紹給您。人體在運動或睡眠狀態(tài)下所分泌的生長激素是非運動或清醒狀態(tài)下的3-5倍。最好在9點之前就上床睡覺，因為晚上9點多是生長激素的分泌高峰。適當(dāng)?shù)倪\動則能改善血液循環(huán)，增加骨細(xì)胞的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，提高骨細(xì)胞的生長能力。此外，均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，要做到營養(yǎng)均衡就必須科學(xué)選擇食物，做到平衡膳食。