維度女性網(wǎng) > 親子 > 孩子正在長身體 是什么阻擋了孩子的身高發(fā)育?(4)
5、睡眠時(shí)間
一般來說初生兒每晚的睡眠時(shí)間是要求為20個(gè)小時(shí)的,2-6歲為15-18個(gè)小時(shí);6-18個(gè)月為13-15個(gè)小時(shí);18月到3歲,12-13個(gè)小時(shí);3-7歲的時(shí)候,11-12個(gè)小時(shí)是最合適的。
6、睡眠環(huán)境
要給孩子創(chuàng)造一個(gè)最好的睡眠環(huán)境,燈光要偏暗,噪音要消除。孩子每天需要的睡眠時(shí)間,每個(gè)人的差異都是比較大的,有的孩子的睡眠時(shí)間少,但是所有的生長發(fā)育都會(huì)很正常,這就說明孩子的睡眠質(zhì)量是很好的,所有對(duì)于時(shí)間也不必過于強(qiáng)求。
7、運(yùn)動(dòng)
骺軟骨停止增生前,最好常常進(jìn)行體育鍛煉等有利于刺激軟骨增生的運(yùn)動(dòng);同時(shí)改善血液的循環(huán),能夠增強(qiáng)骨骼對(duì)于營養(yǎng)的吸收;機(jī)械力能促建骨骼中鈣質(zhì)的沉淀,能夠使骨骼變得更加的粗壯和堅(jiān)實(shí)。
兒藥安全是國家倡導(dǎo)和政策聚焦的大問題,也是各大兒藥企業(yè)十分關(guān)注的問題,尤其是近年來不斷發(fā)生的兒藥安全問題,每一樁,每一件都深深刺痛著家長們的敏感神經(jīng)。央視曝光的...
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丁香魚干銀魚500g 鈣是人體機(jī)能正常工作不可缺少的元素之一,它的重要性可以說是眾所周知的。處在發(fā)育期的孩子需要適當(dāng)多吃點(diǎn)富含豐富鈣質(zhì)的食物,...
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海邊人蝦皮蝦米干貨 在所有的海產(chǎn)品中,蝦皮是鈣含量的冠軍,有“鈣的倉庫”的美稱,還含有各種微量元素,對(duì)于孩子的長高幫助很大。 nu...
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果果先森綜合蔬果干 水果和蔬菜永遠(yuǎn)是最健康的食品,不僅能夠補(bǔ)充孩子成長必須的營養(yǎng)元素,更能幫助鈣質(zhì)吸收和消化。 null...
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