維生素A對于兒童的生長發(fā)育非常重要，尤其是0-3歲的嬰幼兒，他們正處于身體快速發(fā)育的階段。維生素A的攝入無論是對其視覺系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，還是免疫系統(tǒng)的建立、造血功能的提高，都起著至關(guān)重要的作用。

可是，有些媽媽對于維生素A還處于“聽說過，沒見過”的認(rèn)識程度，并不清楚維生素A的重要性。另外，還有部分媽媽卻會因為網(wǎng)絡(luò)上的某些謠言，而對維生素A產(chǎn)生誤解。因此，雖然國內(nèi)的醫(yī)生都在不斷建議，可仍然有很多媽媽并沒有給寶寶補充維生素A。那么，媽媽們到底應(yīng)該怎么看待維生素A呢?今天我們不妨一起來學(xué)習(xí)一下，關(guān)于維生素A鮮為人知的四大秘密。

秘密之一：維生素A對于人體的重要作用

①對視覺系統(tǒng)發(fā)育的作用。維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”合成過程中不可缺少的物質(zhì)，若維生素A攝入不足，則視紫紅質(zhì)再生慢而不完全，故暗適應(yīng)恢復(fù)時間延長，嚴(yán)重時可導(dǎo)致夜盲癥。另外，維生素A對維持角膜、結(jié)膜等組織上皮細(xì)胞功能也很重要，水平低下還可導(dǎo)致上皮細(xì)胞角化、淚液分泌受限，而出現(xiàn)眼睛干澀，甚至發(fā)生干眼癥。

②對上皮細(xì)胞健全以及免疫功能的作用。維生素A是維護(hù)上皮細(xì)胞完整性的重要物質(zhì)，它可以增強呼吸道、消化道等組織器官的粘膜防御功能，同時促進(jìn)抗體生成、提高免疫細(xì)胞功能。因此，維生素A又被稱為“抗感染維生素”。維生素A缺乏可導(dǎo)致孩子抗感染能力降低，易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染、容易腹瀉、皮膚干燥，甚至泌尿系統(tǒng)感染。

③對預(yù)防缺鐵性貧血的作用。體內(nèi)維生素A水平與缺鐵性貧血密切相關(guān)，主要是因為維生素A缺乏會影響運鐵蛋白的合成，致造血功能下降。此外，維生素A缺乏時機體的易感性增加，從而抑制骨髓造血。因此，維生素A缺乏可增加缺鐵性貧血的發(fā)病率，二者常常并存。

④對骨骼發(fā)育的作用。維生素A對促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化具有重要意義。當(dāng)其缺乏時或使已形成的骨質(zhì)不吸收，使孩子發(fā)育遲緩，牙齒發(fā)育緩慢、不良。

秘密之二：我國各地嬰幼兒維生素A缺乏問題普遍而突出

維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織確認(rèn)的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一，而我國為中度兒童維生素A缺乏國家。專家指出，兒童維生素A缺乏與嬰兒時期營養(yǎng)狀況密切相關(guān)，一項全國范圍內(nèi)大規(guī)模營養(yǎng)狀況調(diào)查顯示，維生素A臨床缺乏和亞臨床缺乏率在0-6歲兒童中高達(dá)50%以上，而在6個月以下小嬰兒發(fā)生率則更高，達(dá)到近80%。我國屬于維生素A中度缺乏國家，嬰兒維生素A缺乏的主要原因是孕婦攝入不足、食物獲取途徑有限等，而學(xué)齡前兒童主要由于挑食、偏食和膳食結(jié)構(gòu)不合理。

即使輕度維生素A缺乏，未出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，也會影響到兒童的免疫功能，導(dǎo)致呼吸道和消化感染疾病的發(fā)病率增高。寶寶對維生素A的需求雖然不多，但僅僅少量的缺乏對寶寶都是很大的傷害，媽媽們一定要重視。對于國外提倡不需要補充維生素A的觀點，專家表示，海外嬰幼兒食品、營養(yǎng)品并不完全符合中國寶寶的身體狀況。一些西方國家的飲食習(xí)慣、生活環(huán)境以及人種，都與我國差別較大，國外的理論在我國并不適宜。

秘密之三：維生素A的日常補充方法

相對于維生素A，維生素D的重要性更被媽媽們所熟知一些。維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，并且與維生素A協(xié)同作用于寶寶的免疫系統(tǒng)等，因此，我國專家及醫(yī)生都會建議維生素A和維生素D共同補充。我國《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》、《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》中推薦的預(yù)防劑量為：對于亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏兒童進(jìn)行補充干預(yù)，推薦每日口服維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU。正因為如此，我們在生活中見到的多為維生素AD制劑，幾乎很難看到單純的維生素A或維生素D補劑。

對于維生素AD的日常補充來說，最為媽媽們所熟知的當(dāng)屬伊可新了。國內(nèi)寶寶出生時，醫(yī)生都會建議從出生15天開始，每天一粒伊可新，并堅持到3歲。這也是因為伊可新的含量科學(xué)、配比專業(yè)，產(chǎn)品品質(zhì)和安全性也更高，是國內(nèi)最適合嬰幼兒補充的維生素AD制劑。

秘密之四：補充維生素A的安全劑量

家長們對維生素A補充過量的問題格外關(guān)注，首先要說明的是，維生素AD制劑不是治療性藥品，僅僅是一種預(yù)防性藥物，目的是預(yù)防佝僂病和維生素A缺乏癥，在安全性方面是很高的，維生素A和維生素D的每日需要量與中毒劑量相距甚遠(yuǎn)。

在《兒科學(xué)》教科書中，對于維生素A中毒是這樣定義的：嬰幼兒一次攝入劑量100000微克(約33萬IU)可能發(fā)生急性中毒，而慢性中毒的劑量為每日攝入維生素A15000-30000微克(約5-10萬IU)，連續(xù)服用6個月以上，相當(dāng)于一次性口服數(shù)百粒伊可新，或每天數(shù)十粒伊可新連吃半年。而這兩種情況在正常的生活中是不會出現(xiàn)的，因此家長們可以放心給寶寶服用，根本不用擔(dān)心補充維生素A過量而中毒。