美素佳兒奶粉最新事件2013,輕松應對孕媽媽的幸福煩惱。孕育是快樂的更是幸福的，但在這280多天的幸福路上孕媽媽也將會面對不少小煩惱，美素佳兒“美媽來支招”視頻分享，通過專家的解答和美媽們親身經(jīng)歷分享，詳細而全面地為孕媽媽們解答各類困惑難題。“美媽來支招”視頻之好孕秘籍，教孕媽媽們?nèi)绾屋p松應對孕期煩惱，享受更加快樂的孕期生活。

美素佳兒奶粉最新事件2013，孕媽媽的幸福煩惱之孕婦吃什么好?

不少孕媽媽對自己該吃什么好而煩惱，大家都知道孕期的飲食習慣影響著自己和胎寶寶的營養(yǎng)與健康，孕媽媽們需要在孕期額外的補充不同的營養(yǎng)來滿足胎寶寶的成長所需，可是應該怎么吃才能為肚子里的寶寶得到最好最全面的營養(yǎng)呢，又有哪些食物是可以吃，哪些食物是需要忌口的呢?

美素佳兒奶粉最新事件2013 ：“美媽來支招”之孕婦秘籍中專家建議，對于健康的、營養(yǎng)均衡的孕媽媽來說在懷孕期間孕媽媽需要為肚子里的寶寶和自己額外補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素，這些元素的攝入可以滿足寶寶的成長需求，同時當進入懷孕中后期時，孕媽媽們需要注意控制攝入含脂肪及糖類較高的食物，防止妊娠糖尿病的發(fā)生。

當然在面對如何選擇食物問題上，孕媽媽應該盡量避免油炸，生制、煙熏類食物，高熱量、過咸過辣的食物，香料調(diào)料，含有酒精的飲品，以及含防腐劑及色素的食品。注意飲食上葷素的搭配，葷素搭配、粗細搭配，讓食物品種多樣化，可以全面補充營養(yǎng)，同時準媽媽還要適當補充含鐵豐富的食物來預防缺鐵性貧血，補充維生素C促進鐵的吸收，多食用奶類、豆制品、海帶等含鈣較多的食物，補充孕期對鈣的需求。

合理的食物搭配，合理的營養(yǎng)補充讓孕媽媽在孕期更輕松�？墒侨绻�孕媽媽出現(xiàn)便秘怎么辦，懷孕期間孕媽媽們由于體內(nèi)大量分泌的孕激素容易引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動減慢讓孕媽媽們非常容易出現(xiàn)便秘的問題，尤其是到了懷孕后期，日益增大的胎兒和子宮壓迫直腸，更會引起孕媽媽們的便秘問題，可以說便秘是孕媽媽常會遇到的幸福煩惱，如果孕媽媽出現(xiàn)便秘怎么辦呢?

美素佳兒奶粉最新事件2013，孕媽媽們的幸福煩惱之孕婦便秘怎么辦?

孕媽媽便秘對自己和肚子里的寶寶都不好，為此當孕媽媽們出現(xiàn)便秘及時有效的應對很重要。美素佳兒奶粉最新事件2013：“美媽來支招”視頻分享之孕婦便秘怎么辦?視頻中專家介紹，在孕期媽媽們?nèi)缬龅奖忝貑栴}，應該多吃高纖維、粗纖維的食物如糙米、麥、玉米、油菜、芹菜、草莓、無花果、甜瓜等蔬菜水果，這些高纖維食物能夠促進腸胃蠕動，緩解孕媽媽們的便秘癥狀。

同時孕媽媽們還需要適當?shù)难a充水分，堅持鍛煉身體，多喝開水可以刺激腸蠕動，而散步等適量的輕運動更可以增強腹肌收縮力，促進腸道蠕動，這些都可以幫助孕媽媽們預防和減輕便秘的癥狀。

美素佳兒奶粉最新事件2013：輕松應對孕媽媽的幸福煩惱

孕育是快樂的也是幸福的，每一天孕媽媽們都能最近距離的感受寶寶的成長，孕婦奶粉，更方便、更科學、更全面地滿足孕媽媽各種營養(yǎng)需求，如今已成為很多孕媽媽們的孕期首選食物。美素佳兒奶粉最新事件2013：“美媽來支招”視頻專家提醒，為自己選擇一款口感清淡，易消化好吸收，不上火，不便秘的奶粉，不僅能夠及時的補充營養(yǎng)，還能有效的避免出現(xiàn)便秘問題。美素佳兒，百年品牌好口碑，100%原產(chǎn)原罐荷蘭進口，不上火，不便秘，好消化，陪伴孕媽媽渡過更快樂的孕期時光。