運動胎教不管是對胎兒還是孕媽媽都是特別的有利，運動胎教可以防止胎兒過胖，也可以減輕孕媽媽的分娩壓力，但是在進行運動胎教的時候一些運動胎教的注意事項還是要特別的注意的喲，以下就是運動胎教的注意事項，我們一同去看看吧。

運動胎教的注意事項

運動胎教的注意事項1.孕婦運動時最好不要超過最大心率

孕婦在做運動胎教時要注意，不能使自己的心率過快，要保證心率不能超過140次/分鐘。

運動胎教的注意事項2.運動場所以及裝備

在服飾的選擇上，衣服應(yīng)寬大些，鞋子也要舒適。運動場所也要選擇適宜，最好是空氣流通較好，有樹蔭的地方。運動中要適時補水，以開水、果汁等為主，不能喝可樂等刺激性飲料。

運動胎教的注意事項3.根據(jù)懷孕階段選擇運動種類

在選擇運動胎教的種類時，要征求醫(yī)生的建議，結(jié)合自身懷孕的月份，適當(dāng)?shù)剡x擇在此懷孕階段可以進行的運動方式以及活動量，要避免那些不適宜的運動。

運動胎教的注意事項4.運動中異常情況需及時停止

如果運動中有不適的癥狀要及時停止，比如想要嘔吐、體力透支等，若是出現(xiàn)腹部疼痛以及陰道流血等情況，最好立即就醫(yī)。