什么時候開始做運動胎教最好呢?很多的人都有著這樣的誤解，懷孕了就要好好的躺著不能亂動，其實這是錯誤的喲，合理的運動對胎兒的成長以及之后的分娩都是有著大大的好處的喲，今天小編就為你帶來了運動胎教的最佳時間，我們一同去看看，運動胎教的最佳時間親們一定要把握的哦。

運動胎教的最佳時間

運動胎教的最佳時間一：在懷孕3-4個月后可以適當對胎兒進行宮內(nèi)運動訓練。作法是孕婦仰臥，全身放松，先用手在腹部來回撫摸，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應之時，就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘為宜。

運動胎教的最佳時間二：懷孕第6個月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法，效果更佳。

運動胎教的最佳時間三：對胎兒的運動訓練，一般在懷孕3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時均不宜進行，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進行。此外，手法要輕柔，循序漸進，不可操之過急，每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。

以上就是運動胎教的最佳時間了~運動胎教的最佳時間親們都掌握了嗎？運動胎教的最佳時間一定要知道的哦~