懷孕初期的時候懷孕反應比較的明顯，常常沒有什么胃口，當?shù)?a href='http://www.fjnewsnet.com/spec-85670.html' target='_blank'>懷孕中期以及晚期就是補充營養(yǎng)的好時機了哦，那營養(yǎng)胎教什么時候開始會比較好呢?以下就是進行營養(yǎng)胎教的最佳時間我們一同去看看吧。

進行營養(yǎng)胎教的最佳時間

進行營養(yǎng)胎教的最佳時間一：總結為三點：三餐定時、定量、定點。

進行營養(yǎng)胎教的最佳時間二：時間：早餐7—8點，午餐12點，晚餐6—7點，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。

進行營養(yǎng)胎教的最佳時間三：食量：早餐可以吃得像個女王，中餐要吃飽，晚餐像個乞丐一樣吃少點，這樣的食量也是可以的。早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

進行營養(yǎng)胎教的最佳時間四：注意：有些孕媽咪可能一覺睡到太陽曬屁股，可不能這么懶，有留有充足的早餐時間，而且每餐各占一天所需熱量的1/3。吃飯的時候最好不要被打擾，安靜的把營養(yǎng)素全部攝入，而且安靜的環(huán)境，孕媽咪的情緒也會很穩(wěn)定，胎寶寶在肚子里更舒服。

以上就是進行營養(yǎng)胎教的最佳時間了~進行營養(yǎng)胎教的最佳時間親們掌握了嗎？進行營養(yǎng)胎教的最佳時間很重要的喲~