產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法 產(chǎn)婦心里調(diào)適很重要
常�？吹叫侣剤�(bào)道了很多因產(chǎn)后抑郁癥出現(xiàn)了一些很不好的事情發(fā)生，大家對產(chǎn)后抑郁癥是不是都特別的恐懼呢?那要如何的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢?產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法親們是否有所了解呢?以下就是產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法了。
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法之產(chǎn)前
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法1、加強(qiáng)圍生期保健，利用孕婦學(xué)校等多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法2、對有這精神疾患家族史的孕婦，應(yīng)定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多的關(guān)愛、指導(dǎo)。
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法3、適量運(yùn)動。研究證明，分娩前后都進(jìn)行如飯后散步不強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，會讓媽媽們的心理素質(zhì)會更好，同時(shí)也能夠增加?jì)寢尭饨绲慕佑|。
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法之分娩
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法1、在分娩過程中，醫(yī)護(hù)人員要充滿愛心和耐心，尤其對產(chǎn)程長，精神壓力大的產(chǎn)婦更需要耐心解釋分娩過程。并盡量減少無指征的剖腹產(chǎn)手術(shù)，從而降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法2、對于有不良分娩史、死胎、畸形胎兒的產(chǎn)婦，應(yīng)向她們說明產(chǎn)生的原因，用友善、親切、溫和的語言，給予讓他們更多的關(guān)心，鼓勵他們增加自信心。
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