孕前飲食中因多補(bǔ)充的營養(yǎng)素食物 高蛋白質(zhì)高維生素A等
孕前飲食特別的重要的，健康的寶寶從媽媽備孕期開始，孕前就要特注意飲食上的營養(yǎng)，這樣才能會(huì)懷孕期打好基礎(chǔ)哦，以下就是孕前飲食中因多補(bǔ)充的營養(yǎng)素食物，親們一定要了解的哦。
孕前飲食中因多補(bǔ)充的營養(yǎng)素食物
孕前飲食中因多補(bǔ)充的營養(yǎng)素食物一：含高蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆制品等;
孕前飲食中因多補(bǔ)充的營養(yǎng)素食物二：含高熱能的動(dòng)植物油脂、谷類、薯類、淀粉、食糖等;
孕前飲食中因多補(bǔ)充的營養(yǎng)素食物三：含高維生素A與胡蘿卜的肝、蛋黃、奶油、胡蘿卜、綠葉蔬菜等;
孕前飲食中因多補(bǔ)充的營養(yǎng)素食物四：含高維生素B1的粗雜糧、豆類、瘦豬肉等;
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