產(chǎn)后補鈣非常的重要，產(chǎn)后補鈣不但關系到媽咪本身的健康，寶寶也是很有好處的喲，所以月子餐中自然不能少了產(chǎn)后補鈣食物呀，今天小編就為你帶來了月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法，我們一同去看看吧。

月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法

月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法之原料：

蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。

月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法之做法：

月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法1. 把韭菜擇洗干凈，將水瀝干，切成2 厘米長的段。

月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法2. 將蝦皮清洗干凈，把多余的水分擠出去。

月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法3. 把鍋放在火上，將油放入鍋內燒熱，把蝦皮放入鍋內先炸一下，隨后將韭菜、鹽放入鍋內，加少量水，翻炒幾下，放入味精調味，出鍋即可食用。

各位產(chǎn)婦媽媽，在月子期間一定要十分關注補鈣，而且要早補、補足。

以上就是月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法了~親們可以照著月子餐30天食譜之韭菜炒蝦皮制作方法試試的喲~