常常看到廣告中提到寶寶要補鋅，那如何的補鋅呢?如何的通過食療中為寶寶補鋅呢?不但寶寶要補鋅產(chǎn)婦也是一樣要補鋅的喲，今天小編就為你帶來了月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法，我們一同去看看吧。

月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法

月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法之原料：烏雞半只、核桃仁75克、枸杞、蔥姜、花椒、紹酒等。

月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法之做法：

月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法1.烏雞洗凈切塊，汆水，去浮沫;

月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法2.加桃仁、枸杞、花椒、紹酒、鹽、蔥姜等，同煮;

月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法3.再開后轉(zhuǎn)小火燉，至肉爛。

月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞之營養(yǎng)小秘訣：配合桃仁，能大大提升婦科圣品——烏雞的補鋅功效。

以上就是月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法了~親們是否學會了月子餐30天食譜之桃仁燉烏雞制作方法了呢？