坐月子是中國(guó)的傳統(tǒng)，老一輩人都說(shuō)月子沒(méi)做好，以后有的是苦受，的確如此，中國(guó)人的體質(zhì)比較的特殊，要是在月子期間沒(méi)有好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話會(huì)烙下很多的后遺癥的喲，但是那些大魚(yú)大肉是不是看著就難受呢?今天小編就為你帶來(lái)了月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法，可以刺激消化腺的分泌增進(jìn)食欲的喲，我們一同去看看月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法吧。

月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法

月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法之食材：醪糟、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法之做法：

月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法1.在滾水中加入紅糖、生姜。

月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法2.然后打進(jìn)雞蛋，即可熄火。

月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法3.將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法TIPS：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

醪糟含有十多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。用醪糟燉制肉類(lèi)能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化，是產(chǎn)后新媽坐月子美食的不錯(cuò)之選哦!

以上就是月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法了~親們可以按照月子餐30天食譜之醪糟燉蛋制作方法試試的喲~