孕婦吃板栗的好處

孕婦吃板栗的好處4、板栗可以提高免疫力。板栗中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。

孕婦吃板栗的好處5、板栗可以消除水腫。板栗中富含鉀元素。鉀離子可幫助促進(jìn)身體多余水分的代謝，消除水腫，對(duì)孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。

孕婦吃板栗的好處6、食用板栗可以緩解情緒。板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對(duì)于幫助孕婦緩解經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)定非常有效果。

總而言之，孕婦吃栗子的好處有多，不過(guò)，媽媽們可別因?yàn)檫@樣就大吃特吃哦!