肚子一天一天的變大，當(dāng)進(jìn)入孕晚期的時(shí)候肚子已經(jīng)像一個(gè)“球”了，那孕晚期的準(zhǔn)媽咪要如何的睡呢?孕晚期的正確睡姿是什么呢?只有睡姿正確了寶寶才能健康的成長的喲，今天小編就為你帶來了孕晚期的正確睡姿，我們一同去看看吧。

孕晚期的正確睡姿

孕晚期正確睡姿——左側(cè)臥位

孕晚期的正確睡姿是左側(cè)臥位。左側(cè)臥位的睡姿有利于改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利于胎兒發(fā)育。左側(cè)臥位有助于改變子宮右旋轉(zhuǎn)向直位，由此達(dá)到胎位變換正常以及分娩正常的功效。孕媽媽采取左側(cè)臥位的睡姿還有利于胎兒更好的獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物，同時(shí)可以避免子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)，減少早產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以，妊娠期間的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左側(cè)臥位。

左側(cè)臥位是孕媽媽的理想睡姿，并不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺，可以適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)臥位交替。

現(xiàn)在親們知道孕晚期的正確睡姿了什么了嗎?孕晚期的正確睡姿很重要的哦~