孕晚期要如何的睡才是正確的呢?孕晚期在睡姿上就要多加的注意的喲，孕晚期不宜右側臥位睡姿的喲，這樣會對胎兒造成傷害，嚴重的話會引起胎兒窒息、死亡，今天小編就為你帶來了孕晚期不宜睡姿，親們一定要注意的喲。

孕晚期不宜睡姿

孕晚期不宜睡姿(1)仰臥睡姿

孕晚期不宜長時間采取仰臥睡姿。因為仰臥睡時，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環(huán)，使下肢和外陰發(fā)生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述癥狀，應馬上采取左側臥睡姿，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。

孕晚期不宜睡姿(2)右側臥位

右側臥位，會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。所以，孕媽媽也不宜長時間保持右側臥位的睡姿。在左側臥位睡姿不舒服時可以適當與右側臥位睡姿交換。

以上就是小編為你帶來的孕晚期不宜睡姿了~孕晚期不宜睡姿親們要注意的喲~