我想每一位女士都會(huì)特別的喜愛(ài)水果吧，多吃水果皮膚會(huì)變好，人也會(huì)越來(lái)越漂亮，當(dāng)孕婦便秘了更是要多吃水果，那孕婦便秘了要多吃哪些水果可以起到緩解和治療孕期便秘呢?今天小編就為你帶來(lái)了孕婦便秘飲食之水果，這些孕婦便秘飲食之水果是你喜愛(ài)的嗎?

孕婦便秘飲食之水果

孕婦便秘飲食之水果之香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。香蕉是潤(rùn)腸的，可緩解便秘癥狀，會(huì)起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動(dòng)。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會(huì)加重便秘。

孕婦便秘飲食之水果之蘋(píng)果：堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋(píng)果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。