粥是最易吸收也是最為養(yǎng)胃的食物，也受很多養(yǎng)生人士的喜愛，而孕婦便秘該喝哪些粥呢?哪些粥可以起到緩解孕婦便秘的作用呢?今天小編就為你帶來了孕婦便秘食譜之粥譜，這些孕婦便秘食譜之粥譜會幫助到你喲。

孕婦便秘食譜之粥譜

孕婦便秘食譜之粥譜1、胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

孕婦便秘食譜之粥譜2、芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

孕婦便秘食譜之粥譜3、酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。