孕婦出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象的時(shí)候在飲食上就要多加注意了，孕婦頭暈大多都是由貧血引起的，所以孕婦頭暈的時(shí)候要盡量避免一些降血壓和多吃一些補(bǔ)血食物，孕婦頭暈飲食方面注意事項(xiàng)你不能不知的喲。

孕婦頭暈飲食方面注意事項(xiàng)1.盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

孕婦頭暈飲食方面注意事項(xiàng)2.應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí)，或在平時(shí)的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價(jià)格低廉 ，但它所含的維生素 C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

孕婦頭暈飲食方面注意事項(xiàng)3.平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些都是補(bǔ)血的。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

以上三點(diǎn)就是孕婦頭暈飲食方面注意事項(xiàng)了~