智慧媽媽們都知道，維生素A和維生素D都是寶寶生長發(fā)育過程中不可或缺的微量元素，尤其是寶寶出生6個月后，是需要開始長期補充維生素AD的時候。但很多媽媽只知道補充維生素AD對寶寶生長發(fā)育的重要性，而并不清楚如何補充維生素AD才是最科學的，并且在眾多的品牌，究竟該買哪一種給寶寶長期補充，媽媽的顧慮也很大。

【寶寶安全補AD，切忌盲從釀大錯】

很多媽媽在面對如何補?選什么產(chǎn)品來補?時總會不由自主地陷入“隨波逐流”的困惑中，認為聽從別人介紹或看別人家寶寶如何使用、使用什么產(chǎn)品就沒有問題，殊不知每個寶寶的身體狀況并不一樣，對維生素AD的需求量也不盡相同，所以只是盲目的跟從極有可能會給自家寶寶的健康埋下隱患。

眾所周知，維生素A、維生素D，都是脂溶性維生素，如果選擇不當而導致過量服用，會積蓄到肝臟中，長期過量服用，存在慢性中毒的風險。那么媽媽們?nèi)绾尾拍苷嬲�掌握給寶寶長期補充維生素AD的正確方法呢?

【年齡劑量要先知，健康寶寶0-6月不建議額外補充】

首先，媽媽們都需要了解寶寶在不同年齡段對維生素AD的需求量是不同的，根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的明確規(guī)定，1歲以下的寶寶建議攝入維生素A為400ugRE/天，攝入維生素D為10ugRE/天，1-4歲的孩子建議攝入維生素A為500ugRE/天，攝入維生素D為10ugRE/天，這一數(shù)據(jù)為寶寶每天的總攝取量。媽媽們看到這里肯定會有這樣的疑問，如何才能把握好這個標準呢?

我們都知道，寶寶獲取維生素AD的主要途徑來自于母乳或奶粉、輔食、以及日光，由于足月出生的健康寶寶從母體中帶來的維生素A和D充足，因此0-6個月的寶寶不建議過多補充維生素AD。

當寶寶快速成長，體內(nèi)的營養(yǎng)元素消耗加快，母乳、奶粉、輔食、日光浴已經(jīng)滿足不了寶寶健康成長，就要考慮給寶寶長期補充額外的維生素AD了。在2013年國家新規(guī)《營養(yǎng)素補充劑申報與審評規(guī)定》第三條第(四)點明確指出，作為長期安全保健劑量，給寶寶補充的維生素AD每日推薦攝入量應控制在我國嬰幼兒維生素AD推薦攝入量(RNIs或AIs)的1/3～2/3之間的水平�？吹竭@里，媽媽可能會大呼“數(shù)學不好!”，其實媽媽們無需這樣仔細的計算，只要認真比對市面上產(chǎn)品的說明書里，VD的劑量在3.3ugRE/天~6.6ugRE/天，1歲以下的，VA在133ugRE/天~267ugRE/天之間， 1歲至2歲的，VA劑量在167ugRE/天~333 ugRE/天之間就大功告成。我相信為很多媽媽心中的疑惑已解答一半了，那剩下的一半則是媽媽們在考慮哪一個品牌的維生素AD滴劑才是值得信賴。

【寶寶長期補AD，有“藍帽子”標識的保健食品更安全】

藥店中常見的維生素AD滴劑，有兩大類別：一類是治療維生素AD缺乏病癥的非處方藥品，簡稱“OTC”;一類是日常補充維生素AD的保健食品，包裝上有國家食品藥品監(jiān)督管理局核準的”藍帽子“標識。您的寶寶如果不是嚴重缺乏維生素AD，就無需選擇OTC藥物治療，選擇保健食品是比較合適的。因為，保健食品中所含的維生素A、維生素D，其補充劑量占到寶寶日常需要量的1/3—2/3之間，安全性更高。與此同時，選擇品牌企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，則在產(chǎn)品質量上又為媽媽們多了一道保險。例如，養(yǎng)生堂出品的”成長快樂“維生素AD滴劑，就是適合寶寶長期補充的好產(chǎn)品。成長快樂AD滴劑，分別針對6~12個月、1~2歲寶寶的成長需求設計配方，均符合劑量安全。并配以核桃油，花生油、玉米油等優(yōu)質輔料，促進維生素A、維生素D更好的吸收。

給寶寶服用的，安全最重要，媽媽們掌握了足夠的專業(yè)知識，就能選對健康產(chǎn)品，護佑寶寶健康快樂成長。

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