山竹不但口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別的高，那孕婦吃山竹是否還有很多的“花樣”呢?對(duì)于樣樣都要忌口的孕婦來(lái)說(shuō)，好不容易找到可以吃的食物是多么的寶貴呀，適合孕婦的山竹食譜讓你吃個(gè)痛快吧。

適合孕婦的山竹食譜之山竹哈密瓜汁

成效：益智醒腦、改善健忘。

材料：山竹2個(gè)、哈密瓜300克。

制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種資料放入果汁機(jī)中，加冷開水200毫升，拌勻即可。

適合孕婦的山竹食譜之山竹生菜沙拉

成效：凈化血液、降低膽固醇。

材料：山竹2個(gè)、番茄1個(gè)、蘋果1個(gè)、生菜1棵、沙拉醬。

制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。一切資料夾雜拼盤，淋上沙拉醬即可 。

雖然山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也不能過(guò)度的食用哦。因?yàn)樯街窀缓�纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)引起孕期便秘。

以上就是小編為你分享的適合孕婦的山竹食譜了~親們是否看到就流口水了呢?