孕婦貧血吃什么好 孕婦貧血要補鐵
孕婦貧血在孕婦疾病中是最為常見的，也是孕婦最容易患有的，所以說要如何的避免孕婦貧血就要花上一些功夫了，那孕婦貧血吃什么好呢?哪些食物是富含鐵的呢?往下看看你就會知道孕婦貧血吃什么好了。
孕婦貧血吃什么好：
孕婦貧血吃什么好
1、富含鐵質(zhì)的蔬菜水果
孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。因此女性在孕期要適當(dāng)?shù)囟喑孕└缓F的食物，富含鐵質(zhì)的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。
孕婦貧血吃什么好
2、動物肝臟
動物肝臟能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。一周吃一次就足夠，而且在吃這些食物的同時，最好同吃富含維生素C或者果酸的食物，比如檸檬、橘子等，促進鐵質(zhì)的吸收。
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