孕婦的火氣要比一般人來的旺，所以孕婦是特別的容易上火的，孕婦在挑選食材時(shí)要特別的注意，盡量選擇一些清熱解毒的食材。那孕婦上火了適宜食材有哪些呢?哪些食材特別的適合上火了的孕婦呢?這些孕婦上火了適宜食材你是否知道呢?

孕婦上火了適宜食材：

孕婦上火了適宜食材1、苦味蔬菜

就食物而言，苦”味食品是火”的天敵�？辔妒澄镏�所以苦是因?yàn)槠渲泻�有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色”，都能達(dá)到去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火”功效，如苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。

孕婦上火了適宜食材2、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載，蜂蜜有清熱、解毒、潤(rùn)燥等功效，是健康長(zhǎng)壽的妙藥’。

孕婦上火了適宜食材3、牛奶

牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還是優(yōu)質(zhì)的滅火’劑呢!中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解毒來發(fā)揮去火’功效，而且牛奶中多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

以上就是小編為你帶來的孕婦上火了適宜食材了~這些孕婦上火了適宜食材對(duì)孕婦上火很有幫助的喲~