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坐月子可以吃葡萄嗎 坐月子吃葡萄會(huì)怎樣

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-01-07 16:02編輯:vdolady
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葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此的高,可是對(duì)于正在坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),坐月子可以吃葡萄嗎?會(huì)影響到奶水嗎?我想很多的新生媽咪都在疑惑坐月子可以吃葡萄嗎這個(gè)問(wèn)題吧,其實(shí)呢坐月子的時(shí)候是可以吃葡萄的喲~

坐月子可以吃葡萄嗎

坐月子可以吃葡萄嗎?葡萄,味甘酸,性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后,鐵占比例更大,可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品,常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多,可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天里,產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱,消化功能差,食欲差,應(yīng)吃些清淡、富于營(yíng)養(yǎng)而容易消化的飲食,以后可根據(jù)各人的情況增加進(jìn)食量與成份,保持充足全面的營(yíng)養(yǎng)供給,在不增加消化道負(fù)擔(dān)的前提下,產(chǎn)婦還應(yīng)多吃些水果,以補(bǔ)充所需的維生素及礦物質(zhì)。飯后可吃些水果如蘋果,橘子,葡萄等。水果不要太涼,如剛從冰箱拿出來(lái)的水果要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃,吃時(shí)要注意清潔,清洗或去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉。有的人怕涼,也可切成塊,用開(kāi)水燙一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

現(xiàn)在新媽媽們是否知道了坐月子可以吃葡萄嗎?

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