葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此的高，可是對(duì)于正在坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，坐月子可以吃葡萄嗎?會(huì)影響到奶水嗎?我想很多的新生媽咪都在疑惑坐月子可以吃葡萄嗎這個(gè)問(wèn)題吧，其實(shí)呢坐月子的時(shí)候是可以吃葡萄的喲~

坐月子可以吃葡萄嗎

坐月子可以吃葡萄嗎？葡萄，味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天里，產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱，消化功能差，食欲差，應(yīng)吃些清淡、富于營(yíng)養(yǎng)而容易消化的飲食，以后可根據(jù)各人的情況增加進(jìn)食量與成份，保持充足全面的營(yíng)養(yǎng)供給，在不增加消化道負(fù)擔(dān)的前提下，產(chǎn)婦還應(yīng)多吃些水果，以補(bǔ)充所需的維生素及礦物質(zhì)。飯后可吃些水果如蘋果，橘子，葡萄等。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來(lái)的水果要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃，吃時(shí)要注意清潔，清洗或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。有的人怕涼，也可切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

現(xiàn)在新媽媽們是否知道了坐月子可以吃葡萄嗎?