孕婦冬季曬太陽(yáng)好處三預(yù)防孕期抑郁癥

常曬冬陽(yáng)還有益于防止準(zhǔn)媽媽情緒波動(dòng)，杜絕冬季抑郁癥的發(fā)生。

研究證明，冬季抑郁癥多與陽(yáng)光照射少密切相關(guān)。更年期女性、準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)媽媽都是抑郁癥的高發(fā)人群，尤其是產(chǎn)后抑郁，既會(huì)影響嬰兒乳養(yǎng)(抑郁會(huì)引起乳汁分泌減少)，還可能增加準(zhǔn)媽媽自殺念頭。

研究發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光猶如一種“興奮劑”，照射人體會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。冬季常曬太陽(yáng)能有效預(yù)防準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽的情緒波動(dòng)，杜絕抑郁癥的發(fā)生。此外，產(chǎn)后常到戶外走動(dòng)、曬太陽(yáng)，還能防止準(zhǔn)媽媽易患的骨質(zhì)疏松。

在孕期，由于受妊娠的影響以及對(duì)寶寶健康狀況的擔(dān)憂，孕婦最容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)或情感障礙。冬季抑郁癥的高發(fā)期，這是因?yàn)槎�天晝夜溫差大引起�?nèi)分泌失調(diào)，因而容易出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂，而防治冬季抑郁癥的最好辦法就是在日照少的冬季多曬曬太陽(yáng)。

所以說(shuō)孕婦冬季曬太陽(yáng)好處多多，這些孕婦冬季曬太陽(yáng)好處趕緊都分享起來(lái)吧~