懷孕初期特別的要謹(jǐn)慎小心，不但飲食要注意就連走路、刷牙也要謹(jǐn)慎，一點(diǎn)點(diǎn)不注意就會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)一些不好的影響，最重要的懷孕初期生活起居要注意哪些呢?懷孕初期生活起居注意事項(xiàng)不能忽視的喲。

懷孕初期生活起居注意事項(xiàng)：

懷孕初期生活起居注意事項(xiàng)之乳房護(hù)理

從懷孕后幾星期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。

在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅(jiān)韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進(jìn)行乳房護(hù)理。

懷孕初期生活起居注意事項(xiàng)之勤刷牙

由于孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外，剛懷孕的準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。

懷孕初期生活起居注意事項(xiàng)之讓自己休息好

在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。況且，過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。

在這三個(gè)月里，孕媽媽每天應(yīng)該保持8—10小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

懷孕初期生活起居注意事項(xiàng)之不接觸煙酒不染發(fā)不燙發(fā)

不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時(shí)不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)孩子造成傷害。此外，孕婦也不宜染發(fā)、燙發(fā)等。