孕婦吃知道特別的不能馬虎，不但要注意補充營養(yǎng)，還有很多的東西不能吃或者少吃，即使那些東西很具誘惑力也要克制住，那哪些食物是懷孕六個月準媽咪不能吃的呢?今天小編就為你帶來了懷孕六個月飲食禁忌以及懷孕六個月飲食注意事項分享。

懷孕六個月飲食禁忌

懷孕六個月時，有很多需要補充的營養(yǎng)，孕婦可能會選擇許多不同的食物來滿足營養(yǎng)需求，但是，一定要提醒各位孕媽媽們，不論補什么，一定要堅持適度原則，物極必反。當然，這一時期，也有許多媽媽們需要禁口的食物;

一是避免會使激素分泌旺的食物，例如螃蟹、甲魚等;海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

二是太酸或太辣的食物，不利于胎兒發(fā)育。例如，辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末;酸菜含有亞硝酸鹽。

三是過咸食品。例如咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

四是不宜長期高脂肪飲食。在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

五是不宜過量攝入高蛋白質。醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。