各位媽媽們，你對寶寶補充維生素A和維生素D的事了解的多嗎?小編本著“實踐出真理”的精神走訪了媽媽圈。關(guān)于寶寶補充維生素AD這件事，很多媽媽都會異口同聲的說“從寶寶滿15天起就應該開始補充維生素AD”，那么這種說法真的合理嗎?

針對寶寶如何補充維生素AD的問題，小編詢問了專業(yè)的兒童醫(yī)生，醫(yī)生給出的答案卻并非如此。媽媽們都知道補充維生素AD對寶寶健康成長有著重要意義，但又有多少媽媽知道該如何正確補充維生素AD呢?今天小編在這里就對該問題來為您進行全面的剖析，讓每一個寶寶都補得健康，補得合理。

對于不同成長期的寶寶來說，維生素AD何時補、補多少，都需要仔細斟酌。因為維生素AD一旦補充過量，很可能會對寶寶的健康造成一定的傷害。

一.維生素AD何時補?

在寶寶不同的成長發(fā)育階段，對維生素AD的需求量也會有所不同。0至6個月的健康寶寶由于從母體中帶來足量的維生素AD，并不需要特別補充額外的營養(yǎng)。除非是早產(chǎn)兒或維生素AD嚴重缺乏的寶寶，才需要適量補充維生素AD。而6個月至2歲的寶寶，由于生長發(fā)育的速度加快，母乳中的維生素AD已經(jīng)無法滿足他們的需求，而此時寶寶可以添加的輔食也相對單一，需要補充適量的維生素AD。2歲以上的兒童，食物攝入已越來越多樣化，同時戶外運動時間也會更多，肝腎功能逐漸完善，基本可以靠自身獲得足夠的維生素AD，也就不需要再額外補充AD了。

二.維生素AD補多少?

VA是眼睛的營養(yǎng)素、幫助皮膚黏膜、免疫系統(tǒng)的生成、促進生長發(fā)育;如果缺乏VA有可能造成：干眼病、夜盲癥、皮膚粗糙、呼吸道和消化道的脆弱;VD能促進鈣吸收;如果缺乏VD有可能造成的疾�。贺�僂病。所以“中國兒童膳食維生素AD推薦攝入量”顯示，0至1歲的寶寶每日維生素A和D的需求量為400 ug和10ug，1至4歲的寶寶每日維生素A和D的需求量為500 ug和10ug。

然而，補充AD也要注意攝入量。過猶不及，由于維生素A和維生素D都是脂溶性的維生素，攝入后在身體內(nèi)需要的代謝時間會比較長，過量攝入的部分無法隨代謝排出，會對肝臟產(chǎn)生損害，甚至引發(fā)中毒等不良反應。6個月以后的寶寶每天從母乳和輔食中會攝入一定的維生素AD，所以不需要100%補充，補充量應為嬰幼兒日常需求量的1/3-2/3，才是安全可長期服用的。

由此可見，在寶寶發(fā)育良好的情況下，只有6個月至2歲的寶寶才需要適量補充維生素AD。6個月至1歲的寶寶每日除日常膳食外額外補充量維生素A不超過260ug，維生素D不超過6ug。1至2歲的寶寶每日需要補充的維生素A不超過330ug，維生素D不超過6ug。各位媽媽們，你們知道了嗎?

如果各位媽媽想給寶寶補充維生素AD，但又不放心劑量安全，可以試試養(yǎng)生堂成長快樂維生素AD滴劑。成長快樂的理念就是：做媽媽放心的AD滴劑。成長快樂把6-12個月的寶寶分為一個補充階段，1-2歲的寶寶分為一個補充階段，不同階段寶寶補充的AD含量均在合理范圍內(nèi)，真正做到了正確補AD，安全補AD。