孕肚撫摸優(yōu)劣分析 孕肚撫摸6大注意事項(xiàng)

1、懷孕3個(gè)月以后

子宮底位置

一般單胎的孕媽要在懷孕3個(gè)月后才能從肚子上觸摸到增大的子宮，在這之前子宮都是“趴”在骨盆腔里，是觸摸不到的。

撫摸方法

懷孕3個(gè)月以后，可以開始進(jìn)行一些來回?fù)崦�的練�?xí)。孕媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右來回?fù)崦�，可以想象著你的雙手真的就在愛撫你的可愛小寶寶，也可以默想：“小寶寶，媽媽真愛你”，“小寶寶快快長，長成一個(gè)聰明可愛的小寶貝”等。撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長。每次2～5分鐘即可。

2、懷孕4個(gè)月以后

子宮底位置

隨著孕周的增大，子宮底逐漸上升，大約到了懷孕4個(gè)月時(shí)，子宮底到達(dá)肚臍和恥骨聯(lián)合之間中點(diǎn)的位置。

撫摸方法

懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸、壓、拍、打練習(xí)。可用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激。動(dòng)作一定要輕柔，如果撫摸以后出現(xiàn)了下腹部發(fā)緊發(fā)脹的感覺就要立即停止，有可能是刺激誘發(fā)了子宮收縮。

3、懷孕5個(gè)月以后

子宮底位置

懷孕5個(gè)月左右時(shí)，子宮底到達(dá)肚臍水平。