當(dāng)你懷孕以后，你的身體就會(huì)成為話題的焦點(diǎn)，特別是當(dāng)你和大多數(shù)孕媽一樣出現(xiàn)貧血癥狀后，每個(gè)人都會(huì)告訴你要干什么、忌什么，甚至身邊的三姑奶六姨婆不辭勞累地提醒你各種孕期補(bǔ)血的禁忌與風(fēng)俗，甚至信誓旦旦地舉出例子來，好讓你心服口服。那么作為現(xiàn)代孕媽，應(yīng)該怎樣看待孕期貧血的這些古老風(fēng)俗呢?

補(bǔ)血風(fēng)俗面面觀

古老風(fēng)俗：“紅糖水是女人良藥，孕期和產(chǎn)后貧血沒事是我，多喝點(diǎn)紅糖水，就能補(bǔ)血。

現(xiàn)代觀：現(xiàn)代似乎每個(gè)女生都知道喝紅糖水可以達(dá)到補(bǔ)血的功效。不過現(xiàn)在專家要打破這個(gè)“幻想”了：紅糖水其實(shí)沒有那么神奇。

紅糖并沒有人們傳說中的“益氣養(yǎng)血”、“促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血，促使子宮早日復(fù)原”等神奇功效，事實(shí)上紅糖并沒有補(bǔ)血的有效成分。

古老風(fēng)俗：“牛奶雞蛋是好東西，營(yíng)養(yǎng)特別豐富。孕婦一人吃兩人補(bǔ)，補(bǔ)血必須多吃雞蛋、多喝牛奶啊!”

現(xiàn)代觀：雖然我們常說牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，建議孕婦們要多吃，但是通過牛奶雞蛋來補(bǔ)血卻不是很明智的決定哦。

牛奶的鐵含量很低，且吸收率只有10%。雞蛋中的某些蛋白質(zhì)還會(huì)抑制身體吸收鐵質(zhì)。因此，牛奶雞蛋雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但要依賴它們來補(bǔ)充鐵質(zhì)則不足取。

古老風(fēng)俗：“蔬菜水果哪能有什么營(yíng)養(yǎng)，和補(bǔ)血沒什么關(guān)系的。”

現(xiàn)代觀：相信許多孕婦們都沒有想過蔬菜水果也有補(bǔ)血的效果，其實(shí)，蔬菜水果除了可以為孕婦提供日常的豐富營(yíng)養(yǎng)，例如纖維素，例如各種維生素A、B、C、D，當(dāng)然也有補(bǔ)血的功效了。

蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。

現(xiàn)代派孕媽的科學(xué)補(bǔ)血之道

女人在孕產(chǎn)期，耗血量大，都會(huì)患有不同程度的貧血，胎兒的營(yíng)養(yǎng)都是靠母體的血液提供的，及時(shí)補(bǔ)血，對(duì)胎兒發(fā)育和大人的身體恢復(fù)都有很大好處。在育兒網(wǎng)站、論壇、微博微信中，無數(shù)媽媽推薦紅衣補(bǔ)血口服液，作為科學(xué)解決孕期貧血問題的利器，核心的是三大關(guān)鍵詞。

關(guān)鍵詞一：植物補(bǔ)血

紅衣補(bǔ)血口服液是在500年傳統(tǒng)驗(yàn)方的基礎(chǔ)上，精選天然綠色食藥材，花生紅衣、枸杞子、大棗、木耳、蜂蜜等天然食藥材，藥食同源，補(bǔ)血安全不躁熱。同時(shí)采用國際上最先進(jìn)的超臨界萃取技術(shù)，保證藥效能夠充分、快速地被人體吸收。

關(guān)鍵詞二：安全不燥熱

相比于西藥以及中藥補(bǔ)血產(chǎn)品多會(huì)對(duì)孕婦存在安全隱患，紅衣補(bǔ)血口服液不含能引起燥熱的動(dòng)物制品和大熱中藥，能在補(bǔ)血的同時(shí)，健脾養(yǎng)胃，集治、調(diào)、養(yǎng)為一體，全面調(diào)理身體。

關(guān)鍵詞三：口感好是王道

對(duì)于孕婦來說，補(bǔ)血產(chǎn)品的口感十分重要，再有效果的產(chǎn)品，如果口感差實(shí)在難以堅(jiān)持服用，更談不上取得好的療效了。但紅衣補(bǔ)血口服液酸酸甜甜，沒有任何怪異的口感，深受孕媽的喜歡，每天三支毫無壓力。