懷孕了，是繼續(xù)上班一直到休產(chǎn)假，還是立馬放下工作安心養(yǎng)胎?這讓不少準媽咪十分糾結(jié)。據(jù)統(tǒng)計，還是有為數(shù)眾多的孕媽選擇繼續(xù)在辦公室"戰(zhàn)斗"的。但職場孕媽兼具孕媽和職場人的雙重身份，既要承擔懷孕的艱辛又要面臨工作的壓力，似乎多了許多擔心和疑問。其實職場孕媽們只要能平衡二者的關(guān)系，調(diào)整好工作和生活習慣，身在職場也能輕松享受孕育的快樂。

（圖片來源于網(wǎng)絡）

孕媽疑問：日常工作離不開電腦，怎樣保證胎寶寶的安全呢？

專家回答：其實生活中有的說法過分夸大了電腦對孕媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，并且做好預防輻射工作，對胎寶寶發(fā)育不會造成什么大障礙。

孕媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低于電腦側(cè)面、背面的輻射，因為保護屏屏蔽了大量的輻射。如果孕媽坐在幾臺電腦的圍擋中，那會是最危險的，建議孕媽將座位調(diào)換到靠窗的角落里，只靠近自己的電腦。

支招：對于防止電腦輻射，我經(jīng)常用的方法就是使用一個電腦保護屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射;再穿上一件防輻射馬甲，就可以大大降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

孕育時期，孕媽以往的很多習慣也要做些改變，比如：喜歡在網(wǎng)上無限制地瀏覽或是在休息時玩游戲，有些喜歡一直開著電腦，認為這樣可以隨時用，避免開、關(guān)機的麻煩�，F(xiàn)在就需要改正這些習慣，養(yǎng)成一完成檢索或打印馬上關(guān)掉電腦的習慣，不在電腦上浪費太多的時間。

（圖片來源于網(wǎng)絡）

孕媽疑問：懷孕后每天素面朝天，化妝真的有很大的危害嗎？

專家回答：孕媽對化妝品使用要慎重，因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素，會對寶寶產(chǎn)生嚴重的危害，尤其是美白、祛斑類化妝品。

孕媽在受孕前3個月內(nèi)，最好開始停止使用增白油、增白劑及一些美白、祛斑的化妝品。

孕媽不可以涂唇彩，因為空氣中的有害物質(zhì)很容易被吸附到嘴唇上，并通過唾液，食用進入孕媽體內(nèi)，危害胎寶寶健康。

孕媽皮膚敏感度增加，所以在使用化妝品前需要做過敏測試。

支招：懷孕后禁用美白、祛斑類化妝品，只使用一些寶寶用的護膚、潤膚產(chǎn)品。對于不能用寶寶產(chǎn)品代替的部分，則選用純植物提取的化妝品，植物化妝品的危害相對較小。染發(fā)劑對寶寶危害也很大，因此建議孕媽不要染發(fā)燙發(fā)。

孕媽疑問：中午在單位吃飯，應該怎么吃才能保證營養(yǎng)呢？

專家回答：上班族孕媽更多的是在外就餐，叫外賣盒飯或是在附近餐廳點餐。存在的問題是衛(wèi)生情況不容樂觀，而且菜品油較多，口味較重，主食比較單一，營養(yǎng)也不夠均衡。而值得注意的是，由于生理原因，孕產(chǎn)婦患貧血的比例非常高，職場孕媽無法保證三餐的營養(yǎng)和按時用餐，更容易面臨貧血的威脅。

建議職場孕媽在三餐中搭配安全無副作用的營養(yǎng)補血產(chǎn)品，純植物補血產(chǎn)品-紅衣補血口服液就是很好的選擇之一，它的主要成分花生紅衣、大棗、枸杞、木耳均為天然補血食材，不含能引起燥熱的動物制品和大熱中藥，而且口感酸酸甜甜，大家都喜歡飲用。

支招：午餐選擇外送的盒飯，在菜式上，準媽媽應該選擇種類多樣的菜色，葷素搭配，均衡營養(yǎng)，如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有。如果準媽媽去附近的餐廳吃飯，在選擇餐館的時候要注意衛(wèi)生狀況，最好自帶餐具，以免感染細菌。此外，每天三支紅衣補血口服液，于飯前半小時空腹飲用，健脾和胃促進營養(yǎng)吸收，同時紅衣也能很好的緩解懷孕初期的妊娠反應。