初秋，晝夜溫度變化大，媽媽們最怕的就是孩子凍著生病。但往往穿太多會導致寶寶頭暈心煩，甚至發(fā)燒上火。那如何給寶寶適當穿衣呢?寶寶們，特別是還不會說話的寶寶，他們還不能用語言來表達他們的冷熱感覺，那媽媽們又如何才能判斷呢？

秋季寶寶穿衣五原則

人是恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。如果長期處于恒溫中，抵抗力會明顯下降。正如我們平常所說的“春捂秋凍”強調(diào)的就是適當?shù)那飪瞿軌蛟鰪娒庖吡�。但對于小Baby來說，體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善，對于秋凍真的可以嗎?相信很多的媽媽都有這樣的疑問吧!

初秋，晝夜溫度變化大，媽媽們最怕的就是孩子凍著生病。但往往穿太多會導致寶寶頭暈心煩，甚至發(fā)燒上火。那如何給寶寶適當穿衣呢?寶寶們，特別是還不會說話的寶寶，他們還不能用語言來表達他們的冷熱感覺，那媽媽們又如何才能判斷寶寶是冷是熱呢?其實，寶寶雖然不會說話，但有個比寶寶自己感覺更準的體溫說明，那就是寶寶的四肢。特別是寶寶的手腳，媽媽們只要觸摸孩子就可以判斷孩子夠不夠保暖。

如果寶寶的手心出汗，那就表示寶寶太熱了;如果寶寶的四肢是溫暖的，那就表示寶寶的溫度剛剛好;但如果寶寶的四肢摸起來涼涼的，那就表示寶寶冷了，要加衣了。其實，除此之外，還有一個原則可以加以輔助判斷的。那就是“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件。”

也許根據(jù)以上原則，不少的媽媽都可從容的應對寶寶秋季穿衣問題了。但常常有些小細節(jié)不容易被關(guān)注，或許就一會沒注意到寶寶體溫變化，也許就一會的時間，寶寶就凍著感冒發(fā)燒流鼻涕了。為此，對細節(jié)多做了解，也就可以更全面的維護寶寶不受秋季氣候的毒害。下面，小編將告訴你寶寶穿衣的兩大要點。

1、穿衣要保證“三暖一寒一涼”：暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸

“三暖一寒一涼”可以說是保證寶寶不患病的最基本措施了。任意一個部位受凍都可能導致寶寶受到疾病的侵襲。

暖背。即保證背部溫暖，但不可過暖至出汗。汗多，衣服就容易濕，濕了要是換衣服不及時，就很容易導致感冒。但適當?shù)谋巢繙嘏�，卻可以減少感冒的發(fā)生。秋天，溫度逐步下降，媽媽們不妨準備件毛織小背心給寶寶，能很好的給寶寶的后背保暖，有不至于穿得太多太熱。

暖肚。即保證寶寶的小肚子不受涼。中醫(yī)上說，腹部是脾胃所在。保護了肚子就等于保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，如果小肚子被冷空氣直接侵襲，就很容易肚子痛，甚至腹瀉，使得脾胃不能正常穩(wěn)定運轉(zhuǎn)，營養(yǎng)不被消化吸收，進而影響生長發(fā)育。肚子保暖，媽媽們可以給寶寶準備個小肚兜，幫寶寶守護小肚子。此外，晚上睡覺的時候，為防止寶寶踢被子，媽媽們不妨給寶寶準備個睡袋，這樣，也就不用擔心寶寶踢被子了。

暖足。俗語有說寒從腳起，腿部有豐富的神經(jīng)末梢，對溫度變化也是異常的敏感，而腳又離心臟最遠，血液供應較少，血液循環(huán)較慢，加之保暖性能差，因此很容易著涼，而且直接影響全身的健康。也許不少的媽媽曾聽老人說過，讓孩子光著腳丫走，能夠接接地氣更健康。但那指的是夏天的時候，到了秋天，天氣漸涼，寶寶不能再光著腳丫走了。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，腳步最容易感受到冷，而腳部受凍會直接影響寶寶的全身健康。為此，媽媽們要給寶寶穿上襪子，或者腳套也許，只要保暖就行。

寒頭。人們常說“寒頭暖足”，人的頭部相對保持寒冷才有利于健康。此外，從生理學的角度看，幼兒的頭部發(fā)散著約1/3的體表散熱量。頭熱會導致頭暈，而相對的寒冷卻可以醒腦提神。