小編收集了一些簡(jiǎn)單的方法，想懷孕的未準(zhǔn)父母?jìng)儯�一起�?lái)輕松找準(zhǔn)你的最易受孕期吧。

怎樣知道排卵是否正常？

常用的檢查排卵的方法有:

1.基礎(chǔ)體溫測(cè)定：在月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始每天早晨起床活動(dòng)前將體溫表放在舌下試表5分鐘并記錄下來(lái)，一直試到下次月經(jīng)來(lái)潮。正常在月經(jīng)第14天左右排卵，排卵后體溫上升0.3~0.5℃，持續(xù)12天左右，如果體溫沒(méi)有上升或上升的慢、持續(xù)的時(shí)間短或上升不到0.3℃，說(shuō)明沒(méi)有排卵或黃體供能不足。

2.子宮內(nèi)膜活檢：在月經(jīng)前或月經(jīng)來(lái)潮12小時(shí)之內(nèi)作一個(gè)小手術(shù)，取一些子宮內(nèi)膜檢查，如果有分泌改變說(shuō)明有排卵，如果是增生改變說(shuō)明沒(méi)有排卵，還可以檢查有沒(méi)有內(nèi)膜結(jié)核等其它病變。

3．內(nèi)分泌檢查：在排卵后也就是在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右抽血化驗(yàn)孕酮，有升高說(shuō)明有排卵。

正確使用排卵試紙測(cè)排卵期：

女性在使用排卵試紙前，首先需要確定自己的月經(jīng)周期。多數(shù)女性的月經(jīng)周期在28天左右，一般誤差不超過(guò)5天。若你的月經(jīng)周期天數(shù)少于27天或多于40天，應(yīng)詢問(wèn)婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見(jiàn)，以確定能否使用排卵試紙。口服避孕藥的女性需停藥兩個(gè)月后，才能使用排卵試紙。因?yàn)楸茉兴帟?huì)抑制促黃體生成激素分泌，使試紙不顯色或顯色偏淡，導(dǎo)致測(cè)定結(jié)果不準(zhǔn)確。

另外，正患內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如卵巢囊腫的女性，或正在服用激素、類固醇藥物的女性都不宜使用排卵試紙。最好用晨尿進(jìn)行檢測(cè)，不宜用放置時(shí)間長(zhǎng)的尿液做標(biāo)本。檢測(cè)前不要大量喝水或飲料。檢測(cè)時(shí)所用的尿液收集容器要保持干凈。排卵試紙并不能百分百證明有卵子形成。因此女性遇到受孕問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。

常用的推算“易孕期”的方法：

1、宮頸粘液觀察法（須在醫(yī)院做）。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法。既：在機(jī)體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(lái)（一般在清晨），尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說(shuō)話前，所測(cè)得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時(shí)—幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6C。因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始，堅(jiān)持每天測(cè)量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算法。既：認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“易孕期”。計(jì)算公式為：易孕期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天易孕期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“易孕期”的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。（月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天—18天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既：這位婦女的“易孕期”為開(kāi)始于本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。

如果通過(guò)觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計(jì)算出你的“易孕期”為：本次月經(jīng)來(lái)潮的第10—17天。此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后順?biāo)闾鞌?shù)，而不是以下次月經(jīng)來(lái)潮為基點(diǎn)，倒算天數(shù)，因此不易弄錯(cuò)。找出“易孕期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開(kāi)始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯(cuò)過(guò)“易孕期”過(guò)性生活。