隨著秋季的不斷深入，龍年也只剩下不到三分之一了，你的寶寶是否幸運(yùn)地抓住了龍年的小尾巴呢?對(duì)于馬上就要來(lái)到這個(gè)美好世界的小龍寶寶，相信好多準(zhǔn)媽媽已經(jīng)做好了迎接的準(zhǔn)備，但是新生兒出生后需要哪些營(yíng)養(yǎng)以及怎樣補(bǔ)充，你已經(jīng)知道了嗎?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)育兒專(zhuān)家怎么說(shuō)!

新生兒所需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？

1、熱能：足月兒生后第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生后第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。

2、蛋白質(zhì)： 足月兒每日每千克體重約需2～3克。

3、氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這9種氨基酸。

4、 脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時(shí)出現(xiàn)皮疹和生長(zhǎng)遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。

5、糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。

6、礦物質(zhì)、宏量元素及微量元素：

鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽喂奶期間不宜吃得太咸，但并不是一點(diǎn)也不需要鈉。乳母在月子中一點(diǎn)不吃鹽的做法是不對(duì)的，新生兒也需要鹽。

鉀：乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。

氯：氯隨鈉、鉀吸收。

鈣、磷：母乳中的鈣，有50%～70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。所以，人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶更容易缺鈣。一般磷的吸收比較好，不易缺乏。

鎂：鎂缺乏時(shí)影響鈣平衡。

鐵：母乳和牛乳中鐵含量都不高，牛乳中的鐵不易吸收，因此牛乳喂養(yǎng)更容易缺乏鐵。足月兒鐵的儲(chǔ)存量，可供4～6個(gè)月的使用，但如果媽媽孕期就缺乏鐵，新生兒就可能出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備不足，因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。早產(chǎn)兒鐵的儲(chǔ)備量更少，只夠生后8周之用，如果不及時(shí)補(bǔ)充，則會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響寶寶健康。

7、 維生素：新生兒最容易缺乏的維生素包括A、D、C、E和葉酸。

維生素A：維生素A也叫視黃醇，對(duì)人體尤其是對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)揮著重要的作用，若缺乏則可引發(fā)干眼癥、夜盲癥、反復(fù)感染等一系列疾病，它早在1920年即被人稱為“抗感染維生素”， VA缺乏會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。適當(dāng)應(yīng)用一定劑量的VA可在一定程度上提高免疫功能，特別是在常規(guī)治療兒科感染性疾病有重大意義。我國(guó)為兒童VA 中度亞臨床缺乏國(guó)家, 部分地區(qū)為重度亞臨床及中度臨床VA 缺乏, 需要對(duì)VA 缺乏進(jìn)行預(yù)防干預(yù)。

維生素D：維生素D是保證食物中鈣質(zhì)有效吸收利用的必要條件。雖然新生兒出生時(shí)儲(chǔ)存一定量的維生素D，但由于不能夠在室外接受足夠的陽(yáng)光，又不能經(jīng)食物攝入，嬰兒期可出現(xiàn)維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦癥和幼兒期佝僂病。應(yīng)該從出生后半個(gè)月開(kāi)始，補(bǔ)充維生素D，每日400-800國(guó)際單位，一直補(bǔ)充到3歲。

維生素K：維生素K缺乏，可引起新生兒自發(fā)出血癥或晚發(fā)V-K缺乏出血癥。尤其是純母乳喂養(yǎng)兒，發(fā)生的概率比較大。因此，常規(guī)上給出生后的新生兒肌注V-K1 1.0毫克，是起預(yù)防作用的。早產(chǎn)兒腸道菌種成長(zhǎng)較晚，肝功能發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)V-K缺乏，應(yīng)每日補(bǔ)充維生素K1毫克，連續(xù)補(bǔ)充3次。

維生素E：早產(chǎn)兒需要補(bǔ)充，每日30毫克。

如何為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素？

為寶寶補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)的首要方法就是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充寶寶日常所需的熱量、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及礦物質(zhì)，足量的配方奶也可以彌補(bǔ)母乳喂養(yǎng)的不足。

而防止寶寶佝僂病的維生素D以及促進(jìn)寶寶視力發(fā)育、提高免疫力的維生素A則在母乳中含量很少，必須通過(guò)額外服用藥劑來(lái)補(bǔ)充。給寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D的最好方法是服用維生素AD滴劑(俗稱魚(yú)肝油)，比如達(dá)因藥業(yè)生產(chǎn)的伊可新維生素AD滴劑這類(lèi)在媽媽中口碑很好的產(chǎn)品。不僅維生素A、維生素D配比科學(xué)，并且還針對(duì)寶寶年齡進(jìn)行了劑量區(qū)分，包括適合0-1歲寶寶的綠葫蘆軟膠囊和適合1-3歲寶寶的粉葫蘆軟膠囊，每天一粒，可以有效保障寶寶維生素AD日常所需，從根本上預(yù)防佝僂病、亞臨床維生素A缺乏癥，并提高寶寶的抗病能力，是媽媽們不錯(cuò)的選擇。

為了新生寶寶的健康成長(zhǎng)，媽媽們一定要未雨綢繆，了解新生寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需，為你的寶寶健康加分!