一張周歲照片宣告寶寶正式告別了嬰兒時(shí)代，回想寶寶來到世界的每一步成長，無不凝聚著媽媽的愛與辛勤�；叵肫饘殞毜谝淮挝⑿�、第一次翻身、第一次爬爬的樣子，看著眼前寶寶依依呀呀、蹣跚學(xué)步的樣子，幻想著寶寶張開雙手奔向自己懷里的樣子，媽媽的心里滿滿的都是幸福與憧憬。而在開心之余，媽媽又不禁會擔(dān)憂，除了補(bǔ)鈣，怎樣給開始學(xué)走路的寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，才能讓寶寶骨骼健壯，每一步都穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)呢? 育兒專家支招三個營養(yǎng)妙計(jì)，幫助周歲后的寶寶走好每一步。

妙計(jì)一、幫助骨膠原生成，維生素C不可缺

寶寶走好每一步的首要前提就是要擁有健康的骨骼，源源不斷的骨膠原生成可以使寶寶骨骼健康生長。給寶寶補(bǔ)充足量的維生素C，可以促進(jìn)寶寶骨膠原的生成，使寶寶骨骼強(qiáng)健。草莓、獼猴桃、柿子等水果富含維生素C且香軟可口，適合周歲以后的寶寶食用，媽媽可給寶寶適量喂食。與此同時(shí)，給寶寶服用一些適合兒童的維生素C藥劑也必不可少，比如兒童維生素C泡騰片等。

妙計(jì)二、讓骨骼強(qiáng)韌，怎能缺少蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，除了能夠幫助肌肉、內(nèi)臟發(fā)育之外，還可以促進(jìn)寶寶骨細(xì)胞的增生，使寶寶的骨骼強(qiáng)韌健壯。因此，讓寶寶走好每一步路，媽媽們決不能忽略對寶寶蛋白質(zhì)的供給。富含蛋白質(zhì)的食物有很多，牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品都是高蛋白食物。媽媽通過給寶寶食用這些食物，可以達(dá)到很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果，使寶寶在享用美食的同時(shí)，骨骼健康發(fā)育，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)淖吆妹恳徊健?/p>

妙計(jì)三、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，維生素D靠得住

周歲以后的寶寶飲食逐漸豐富起來，戶外活動也隨之增多，很多媽媽認(rèn)為，寶寶的營養(yǎng)可以來自天然了，其實(shí)不然，媽媽們千萬不要陷入營養(yǎng)誤區(qū)。寶寶骨骼健康成長離不開鈣，而如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素D，鈣質(zhì)就不能得到很好的吸收。因此，在為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，一定不能忽略了維生素D的供給。但是自然界中只有很少的食物含有維生素D，適合小兒食用的就更少之又少了。因此若要給寶寶補(bǔ)充足量的維生素D，除了讓寶寶多曬太陽，另外一個更直接有效的方法就是通過維生素AD制劑來補(bǔ)充，因?yàn)閬碜蕴烊缓腿照斋@取的維生素D不足以保證寶寶的生長發(fā)育。加之1歲后的寶寶仍處于一個快速發(fā)育期，所以育兒專家指出，維生素AD的補(bǔ)充對于1歲以上的寶寶來說，同樣重要，而目前市面上的補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品魚龍混雜，媽媽們一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，比如伊可新維生素AD滴劑這類國藥準(zhǔn)字藥品。而且伊可新有專門為一歲以上寶寶配置的維生素AD滴劑，在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)，還能增加維生素A的供應(yīng)。寶寶服用很方便，是媽媽們不錯的選擇。

有了這些營養(yǎng)妙計(jì)的幫助，寶寶一天天成長起來，走路從搖搖晃晃到穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。看著寶寶咧著小嘴蹬著小腿張開雙臂向自己走來，相信所有的甜蜜與幸福都會涌上媽媽的心頭!